شیر سویا چیست و چه فواید و ضررهایی برای سلامتی دارد؟

شیر سویا چیست؟چرا برخی از مردم از این شیر استفاده می‌کنند؟ارزش غذایی شیر سویافواید و خواص شیر سویاعوارض جانبی و مضرات شیر سویاشیر سویا در مقایسه با شیر بادام و سایر شیرهابهترین شیر سویا را مصرف کنیدروزانه چه مقدار شیر سویا می‌توانید مصرف کنید؟چه کسانی نباید به سراغ شیر سویا بروندسخن پایانیشیر سویا یک نوشیدنی است که از دانه‌های سویای خیس‌خورده و آسیاب‌شده به دست می‌آید. تولیدکنندگان این مایع به دست آمده را می‌جوشانند و صاف می‌کنند تا بافتی مانند شیر گاو به دست بیاورد. شیر سویای شرکتی که در بیشتر فروشگاه‌ها پیدا می‌شود ممکن است حاوی مواد دیگری از جمله انواع طعم‌دهنده‌ها، قند، همراه با ویتامین و مواد معدنی اضافه‌شده باشد که منجر به افز...在digikala上