ما هي الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة ؟ الطبي

أغذية تمد الجسم بالطاقةالعناصر والمركبات التي تمد الجسم بالطاقةماهي الاشياء التي تعطي طاقه للجسم؟على الرغم من أنّ جميع الأطعمة تزود الجسم بالطاقة، إلا أنّ بعض الأطعمة المعينة غنية بالمغذيات التي تساعد زيادة مستوى طاقة الجسم، وتحسين الإنتباه والتركيز خلال اليوم، وتتضمن هذه الأطعمة ما يلي: 1. الموز، يعد الموز مصدراً غنياً بالكربوهيدرات، والبوتاسيوم، وفيتامين ب 6، التي تساعد زيادة طاقة الجسم، لذلك يعتبر الموز من أفضل الأطعمة التي تمنح الطاقة، حيث...GPCAorgبن 10 Ben 10